Resilienz Training für soziale Berufe

Schwierige private und/oder berufliche Situationen stressen und belasten Sie.

Sie sind erschöpft und fühlen sich ausgepowert. Obwohl Sie sich anstrengen, sehen Sie kein Land. Sie arbeiten bis an Ihre Grenze und haben dennoch das Gefühl, dass Ihre Leistungen nicht ausreichen.

Sie sind leicht reizbar, fahren schnell aus der Haut oder weinen plötzlich. Sie haben Angst zu versagen und Ihnen fehlt die Anerkennung.

Sie fühlen sich im Dauerstress und haben den Eindruck, dass Sie das alles gar nicht mehr schaffen. Sie sagen sich: "Ich kann nicht mehr". Für Familie, Freunde, Sport und Hobbies bleibt keine oder zu wenig Zeit.

Sie können nicht mehr abschalten. Sie schlafen schlecht und grübeln häufig. Körperliche Beschwerden haben sich wahrscheinlich schon eingestellt. Sie fragen sich, ob Sie auf einen Burnout zusteuern?

Sie fühlen sich unter Druck. Sie haben die Befürchtung, dass Sie Ihre Leistung nicht abrufen können.

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Resilienz hilft Ihnen dabei:

• gelassen und souverän zu bleiben
• mutig und entschlossen für unsere Bedürfnisse einzustehen
• mental stark und zuversichtlich zu werden