• R. L.

Komm zur Ruhe

Komm zur Ruhe

Wichtiger denn je ist die Entschleunigung in unserem Alltag. Viel zu schnell wird im Alltag vergessen, was täglich Schönes erlebt wird, so sehr nimmt die Hektik und der Stress unseren Alltag ein. Es ist mittlerweile viel zu normal geworden, täglich unter Druck zu stehen oder vom Arbeitstag erschöpft nach Hause zu kommen.


Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.

(Mahatma Gandhi)


Ich möchte in dieser Woche mit dir versuchen die Stresssituationen zu durchbrechen.


Unter Stress reagierst du immer unterschiedlich. Wichtig ist, dass du deine Grenzen kennst.


Übungen für diese Woche, die dir helfen können: